Palisz? To Twój nałóg? Zastanawiasz się jednak jak go przezwyciężyć, ale i nie wiesz jak się za niego zabrać? Właśnie z myślą o takich też i osobach stworzyliśmy ten artykuł. Z niego dowiesz się jak w szybkim czasie rzucić palenie. Poznasz i skuteczne 3 metody na to. Jesteś gotów rozpocząć życie bez nałogów? Przeczytaj, ten artykuł a się dowiesz. Zaczynajmy.
1. Zacznij unikać miejsc i sytuacji związanych z paleniem
Palisz w mieszkaniu? Albo i jak Twoja o to żona, albo partnerka pali papierosy w mieszkaniu? Poproś ją, aby przestała palić w domu a za każdym zarazem, kiedy wyjdzie, zapalić umyła, ręce i dodatkowo wzięła, gumę tym tez i sposobem unikniesz, jednego z tych o to danych to miejsc, w którym również możesz poczuć zapach papierosów, który tak naprawę nie jest Ci po ręce, kiedy chcesz zacząć rzucać swoje palenie. Również, kiedy w pracy zawsze wychodzisz na papierosa, albo i na dwór, aby porozmawiać, z pracownikami przestań to robić. Zacznij również unikać też i takich to sytuacji, w których chcesz zapalić są to między innymi nerwy stres, czy nawet pójście do ów to szkoły dziecka, bo coś znów narozrabiał, musisz, zacząć unikać tego, aby nie wracać do nałogu.
2. Mniej dobry, ale i skuteczny sposób to zastąpić zwykłe papierosy tymi papierosami elektronicznym.
Tak też i ja to wiem, że nie jest, to ten pomysł bardzo dobrym, ale jednak i skutecznym pomysł na takie to również odstawienie papierosów, ale jest coś w tym, aby i zastępując papierosy z nikotyną stopniowo ograniczać palenie papierosów elektronicznych, czy również i moc danego olejka i zejść do 0. Dużo jednak i osób uzna, że ten sposób nie działa i wciąż palisz papierosy, tylko w innej postaci jest w tym prawda, ale olejek o mocy 0 nie ma w sobie nikotyny i palisz z nałogu do ciągnięcia czegoś w ustach, a nie z powodu nikotyny.
1. Trudny, ale i bardzo silny. Tabletki na rzucenie papierosów.
Pamiętaj, że przed pójściem na tak drastyczne sposoby, jak tabletki na rzucenie ów papierosów musisz udać się pierw do lekarza na wszelkie badania. Dlaczego? Niektórzy mogą być uczuleni na jakiś składnik albo i po prostu posiadasz arytmię serca, która dobrze nie zadziała z tymi o to tabletkami. Jest to najszybszy, ale i bardzo trudny proces. Dlaczego? Dlatego, że te tabletki niwelują potrzeby palenia, prawda, ale bierze się ich od 1 do 6 tabletek dziennie, a to dla bardzo mocno uzależnionego człowieka może jednak i na początku być za mało i może, wciąż popalać, ale po 20 dniach przestanie Cię ciągnąć do tego palenia!
źródło: oblawa.pl – lifestyle, porady, zdrowie
