Najważniejszym aspektem uzdrawiania jest możliwość przejrzenia połączenia, jakie masz ze swoim umysłem i ciałem. Widać to nawet w wielu gabinetach lekarskich na całym świecie. Dzięki badaniom naukowym dowiedzieliśmy się, że niektóre z rzeczy, które robisz, mogą wywoływać stres, złość i niepokój.
Z bardziej pozytywnej strony możesz to również odwrócić. Pozostając w zgodzie ze swoim umysłem i ciałem, będziesz w stanie dowiedzieć się, co cię niepokoi. Gdy zidentyfikujesz swój problem, może rozpocząć się proces gojenia. Zwykle odbywa się to poprzez samoleczenie za pomocą medytacji, jogi, komunikacji, pisania dzienników i duchowej mentalności.
Co zrobić, jeśli w życiu znajdujesz się w głębokiej otchłani, w której po prostu nie możesz szukać wskazówek w swoim wnętrzu? Jest wielu ludzi, którzy przechodzą przez poważne wydarzenia zmieniające życie i po prostu nie mogą się od razu podnieść. W takim przypadku będziesz na szybszej drodze do wewnętrznego uzdrowienia, jeśli będziesz pracować jeden na jeden z drugą osobą. Kluczem jest komunikacja.
Powiedz komuś, jak się czujesz lub czego chcesz w życiu. Polecamy udanie się po pomoc do psychiatry. Psychiatrzy nie są dla wariatów lub osób z problemami psychicznymi.
Są tutaj, abyś mógł określić, co czujesz i dotrzeć do sedna problemu w swoim życiu. Kiedy już będziesz w stanie poskładać kawałki w całość, możesz zacząć się samoleczyć. Upewnij się, że utrzymujesz kontakt ze swoim psychiatrą, dopóki nie poczujesz się w pełni komfortowo z ideą wewnętrznego uzdrowienia.
Innym sposobem na rozpoczęcie samoleczenia jest prowadzenie dziennika wszystkiego, przez co przechodzisz. Zapisz swoje nawyki i to, co robisz każdego dnia. Co ważniejsze, poinformuj swój dziennik, jak się czujesz. Jeśli pojawią się pewne wspomnienia i poczujesz złość lub szczęście, zapisz to.
Bądź tak szczegółowy, jak to możliwe, zachowując ocenę swojego psychicznego i fizycznego dyskomfortu. Możesz ocenić go od jednego do dziesięciu. Możesz zacząć
zobacz wzór w swoim dzienniku. Gdy to zrobisz, jesteś na dobrej drodze. Dziennik ma na celu dowiedzieć się, jakie nawyki mogą być dla ciebie złe, jak pewne osoby mogą na ciebie wpłynąć i wskazać, jakie czynności sprawiają, że jesteś najbardziej szczęśliwy.
Słyszałeś kiedyś o czymś, co nazywa się relaksacją muzyki progresywnej? To tutaj słuchasz duchowych pieśni, które odprężą ciało. Zacznij od słuchania dźwięków z lasów deszczowych, ćwierkającej muzyki ptaków lub spokojnych fal oceanu w tle. Niektóre z tych rodzajów muzyki można znaleźć na YouTube, a jeśli chcesz uzyskać własną płytę CD, wiele z nich jest dostępnych online. Po prostu szukaj ścieżek przyrodniczych.
Oto niektóre z najbardziej podstawowych technik, jeśli nie jesteś gotowy na medytację lub inne ekstremalne sposoby na uzdrowienie siebie. Zacznij od podstaw, a w końcu będziesz mógł iść naprzód w życiu, pokonując kolejne zadania w miarę postępów.
W podobnych sytuacjach może Ci też pomóc kojący masaż. Sprawdź rodzaje masażu na https://www.sceptyk.pl/.
About the Author
